Elektrolyte sind sozusagen das Salz in der Suppe. Sie versorgen für eine bessere elektrische Leitfähigkeit in den Muskeln. Diese können daraufhin gezielter kontrahieren.
Kohlenhydrate ist die Energie, die du mit der Muskelarbeit verbrauchst und die ständig wieder aufgefüllt werden müssen.
Hier gibt es Lang- und Kurzkettige Kohlenhydrate. Je nach dem was ich vor habe muss ich diese zur Verfügung stellen, damit sie ständig zur Verfügung stehen.
Hier bekommst du ein paar dem Training angepasste Mischungen, um deinen Körper optimal zu versorgen.
