Wieder zurück aus der Reha begann das Training mit täglichem Walking, Athletiktraining und der Wassergymnastik im Eixer See :) . Mehr ging zunächst nicht, aber das Rad wurde bereits schon einmal auf die Rolle gebastelt um dann ohne Belastung etwas zu strampeln.
So wurden die Trainingseinheiten immer etwas länger und schwupps, saß ich bereits wieder auf dem Rad um locker zu radeln. Das Ziel, bis zur Röntgenkontrolle am 23.02.21 1.000 Radkilometer abgestrampelt zu haben. Ziel erreicht :) und der Arzt war zufrieden, alles top fit und ich bekam die Freigabe nun langsam mit dem Laufen zu beginnen.
Mit kurzen Strecken und langsamen Tempo ging es los, Schritt für Schritt zurück um auch die Laufkondition zu steigern.
Mal schauen, wie es sich weiter entwickelt, es kann nur bergauf gehen, denn Handtuchwerfen ist keine Sportart :).