Veröffentlichungen · 01. September 2019
In der Fachzeitschrift bei Docchek, geht es um das "richtige" Laufen. Eine kleine Abhandlung mit Medizinern und mir als Trainer, die sich mit dem Thema Laufen beschäftigt haben, bei dem es um Fehler beim Joggen geht und wie sich diese auf den Körper auswirken. Schau hier:...
Diese Veröffentlichung in der Tri-time über ein Trainingskonzept: Dieses Trainingskonzept wurde von dem amerikanischen Sport- und Ernährungswissenschaftler Dr. Brent S. Rushell entwickelt. Der Ursprung geht zurück in das Jahr 1960. Damals veröffentlichten schwedische Wissenschaftler Untersuchungen zum Trainingsnutzen von kurzen Belastungen kombiniert mit kurzen Pausen. Dr. Rushell setzte diese Trainingsstrategie anfangs erfolgreich im Rudern um. Schaut einmal hier, dort ist der ganze...